从两度被裁到射翻热火三巨头,绝技靠苦练投两万颗,成为圣城当家

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在马刺客场102-100击败火箭的比赛中,Danny Green三分球8投4中,第四节关键时刻投进两记三分助马刺扭转战局取得胜利。Green并非天生的射手,他靠努力练出了三分绝技,让自己从屡被裁员的跑龙套球员,成为冠军队先发。

从两度被裁到射翻热火三巨头,绝技靠苦练投两万颗,成为圣城当家

精英射手全靠练

Green本赛季三分球命中率44%,创NBA生涯新高。Green无疑是当今NBA顶级射手之一,但他并非Stephen Curry和Klay Thompson那种小时候就掌握三分技术的球员,他的三分球是在进入NBA之后才开始重点训练的。Green能够在NBA精英级三分射手中拥有一席之地,没有任何诀窍,靠的就是苦练。

大学时期,Green是北卡历史仅有的一名拿到1000分500篮板200助攻100抄截100火锅的球员,看起来十分全能,但NBA球探很明确地指出,Green缺乏一技之长,什幺都会却无一专精,这个弱点造成Green在2009年选秀时,第46位才被骑士选走。

Green在骑士打了20场比赛,就被球队解僱。当时骑士总教练Mike Brown一语点破Green的缺陷:「你能看出他确实有一些潜力可挖,但他没有什幺项目特别出色,他的比赛没有特点。」

在离开骑士后,Green与马刺签约,但只当了6天马刺球员,Green就被马刺裁掉了。Green意识到他的不足之处,他清楚如果还想在NBA打球,就必须做出改变。「我也许有一点天赋,但绝对不是那种天赋爆表的球员,我想要在这个联盟立足,必须要有更高的篮球智商,必须要有突出的技能,」Green说。

被马刺裁员后,Green去了发展联盟,他接受三分特训,Green希望将三分球练成让自己重返NBA的绝技。训练有两个特点,一是投篮量非常大,为想要让投篮动作形成肌肉记忆,需要两万次左右的重複练习。第二个特点是训练中必须跑着投,即便投篮动作没有问题,但随着比赛的进行体能下降,投篮的效率就会降低,所以必须在投篮训练时保持比赛中的跑动强度甚至还要更高,这样的训练才能用于实战。

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训练计划可以说是相当辛苦,而Green坚持了下来。「我们的训练是非常累人的,Green刚来的时候很难受,他并非天生的射手,因此需要花费更多的时间和精力去训练,」训练员说,「他每天投篮1000次,拼尽全力,投入了足够多的时间,不停地奔跑,不断地投篮,练到最后的时候,他投三分就像上篮那样自然了。」

他打破马刺三分纪录

Green练出三分球,他在发展联盟成为神射手,再次打动了马刺开出合约。皇天不负有心人,NBA生涯前两年总计投进13记三分的Green,重返马刺后首个完整赛季(2011-12赛季)就命中了102记三分,三分球命中率43.6%,凭藉高效的投射能力跻身马刺先发阵容。

Green手握队史单赛季三分纪录

从2012-13赛季开始,Green锁定马刺先发得分后卫的位置,三分球越投越稳,三分火力越来越强。Green在2014-15赛季投进191记三分,打破马刺队史单季三分纪录。Green目前已经为马刺命中762记三分,排在马刺队史第二位,仅次于Manu Ginobili。

儘管已经稳坐马刺先发位置,但Green仍每天坚持他的三分训练计划,没有丝毫的鬆懈。「如果我放鬆,也许我会再次被裁,或者跌出轮换阵容,」Green说,「我时刻提醒自己,也许有一个和我同样渴望在NBA打球的人正在努力,我如果想守住自己的位置,就不能偷懒。」

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用绝技吊打三巨头

如今的NBA就是三分时代,Green恰逢其时,他的三分绝技在季后赛作用更大。在2013年总冠军赛,Green总计投进27记三分,打破了Ray Allen在2008年创造的总冠军赛系列赛三分纪录,可惜的是马刺在2013年总冠军赛抢七中输给了热火。(注:Green的总冠军赛三分纪录在2016年被Curry刷新)

马刺在2014年总冠军赛捲土重来,以总比分4-1击败热火夺冠成功复仇,Green在那个系列赛中三分球命中率达到45%,帮助马刺场均赢14分吊打三巨头领军的热火,Green成为第三位包揽NCAA和NBA总冠军的北卡球员,另外两位是Jordan与Worsey。

从连遭裁员的球员,到总冠军球队先发后卫,Green凭藉努力练出了绝活,让自己在NBA实现逆袭。「我就是最好的例子,想要在NBA取得成功,你未必要成为综合能力最强,运动能力最好或者身材最高大的才行,」Green说,「你只要努力去工作,好事情自然会来。这就像你不能每次都登上月球,但你可以相当接近它,那样的位置也不坏。」