每天盯电脑眼睛好乾涩？喝这4款养眼茶就对了

禁用食物

辛辣食物、巧克力、可乐、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物

生活调理原则

● 注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
● 平时避免长时间使用电脑、看电视。
● 多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，维持室内空气湿度。
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。

中医专家献技

生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗净，加入适量水，和菊花一起榨汁当饮料饮用即可。

生活老偏方 2：枸杞子15克，用开水沖泡，盖上盖子焖10分钟，每日代茶频饮。

生活老偏方 3：用热水洗过的毛巾，敷眼睛10分钟，可以促进眼部血液循环。

眼睛乾涩的食疗方：百合茶

材料：百合20克。
做法：百合洗净，放入茶杯中，沖入开水浸泡1小时后即可。
用法：每日代茶频饮。
功效：百合滋阴降火，此茶对防治眼乾效果好。